“Nunca tive orgasmo, e tenho me sentido menos mulher por isso! Já tive vários relacionamentos e é sempre a mesma coisa: o homem goza e eu fico à ver navios. Às vezes me dá até vontade de desistir do sexo.”
Marina D, Londrina/PR.
Mulher,
Você tem dificuldades para chegar ao orgasmo?
Se sente frustrada ou com raiva de si mesma, e vive se perguntando…
“Porque eu não consigo?”
“Porque não sou capaz?”
“Será que tenho algum problema?”
Saiba que você não está sozinha.
Infelizmente, quase 70% das mulheres apresentam dificuldades para chegar ao orgasmo.
como chegar orgasmo pesquisa - Como Chegar Ao Orgasmo? Descubra 4 Passos Para Se Sentir Uma Mulher Completa
Na maioria das vezes isso se torna um problema sério.
A falta de orgasmo afeta profundamente a autoestima da mulher e prejudica o relacionamento com todos à sua volta, principalmente com seu parceiro e filhos.
Vou te explicar sobre isso em breve.
Mas, se você faz parte dessa estatística, calma…
… não há nada de errado com você.
Acredite.
Todas nós somos capazes de chegar ao orgasmo.
Leia esse artigo até o final pois ele vai te dar o passo a passo para chegar lá!
O Que é Um Orgasmo e Como Ele Age No Nosso Corpo
Primeiro vamos começar entendendo um pouco mais sobre o orgasmo…
Em uma definição simples, o orgasmo é o ápice de prazer durante a relação sexual. 🔥
É uma forte descarga de energia que dura entre 5 e 15 segundos… uma sensação muito intensa que percorre nosso corpo todo, seguida de um gostoso relaxamento.
Essa sensação normalmente vem acompanhada por ondas de calor, coração batendo forte, pernas tremendo, contrações involuntárias na região íntima, vontade de rir ou de chorar…
Durante esse processo, nosso corpo libera toda a tensão sexual que foi acumulada, seja durante a masturbação, nas preliminares ou durante o sexo.
Esse mecanismo de liberação inunda nosso corpo de hormônios relacionados ao prazer, que influenciam diretamente na nossa qualidade de vida:
Dopamina: responsável por nos dar energia, motivação, confiança e reduzir nossa ansiedade.
Oxcitocina: chamado de “hormônio do amor”, proporciona bons sentimentos e aumenta a conexão entre os parceiros.
Serotonina e Endorfina: relacionados ao bem-estar, aumentam a sensação de felicidade.
Se você não atinge o orgasmo, seu corpo não consegue realizar essa descarga de energia, nem a liberação desses hormônios.
E esse fato pode ter diversas consequências.
Pense em uma panela de pressão…
Você acumula toda a sua tensão sexual que fica reprimida e não possui um mecanismo de vazão… ou seja, você fica prestes a explodir.
Por isso a falta de orgasmos está diretamente associada à irritabilidade, falta de paciência e estresse constante.
Agora vamos ver como isso é capaz de influenciar a vida de um casal…
Como a Falta De Orgasmo Reflete No Relacionamento
Eu sempre digo que o sexo é um dos pilares de qualquer relacionamento.
Mas, para se manter constante, o sexo deve ser prazeroso para ambos, concorda?
Se você tem dificuldades ou nunca conseguiu chegar ao orgasmo com seu parceiro…
…tome cuidado, pois seu relacionamento pode estar correndo perigo. ⚠️
Vou te explicar o porquê.
Se você não atinge o orgasmo na relação sexual ou prefere fingir que atingiu para agradar seu parceiro, você está se acostumando a ficar sem sentir prazer…
… e pior, está ensinando seu cérebro que ficar sem prazer é uma coisa normal.
Mas não é…
Com o passar do tempo, você vai ficar cada dia mais frustrada e insatisfeita sexualmente.
Talvez você passe a fazer sexo sem vontade, apenas por uma obrigação conjugal, ou pior, comece a simplesmente fugir dos momentos de intimidade com seu parceiro.
À longo prazo, isso pode refletir profundamente no seu relacionamento, causando desinteresse, brigas, desentendimentos ou até traições.
Mas boa notícia é que, se você está aqui, possivelmente quer mudar essa situação…
E te garanto…
Alcançar o orgasmo é mais simples do que você imagina.
E pode ser aprendido por qualquer mulher.
Vou te mostrar como em 4 passos simples, vamos lá?
Como Chegar Ao Orgasmo Em 4 Passos
Alcançar o orgasmo não é algo complexo… mas é preciso dedicação e prática.
Talvez seja difícil seguir os passos no começo, mas acredite… quanto mais você praticar, mais próxima estará de alcançá-lo.
Autoconhecimento e Masturbação
Antes de tudo quero esclarecer uma coisa importante:
Você é responsável pelo seu prazer.
Ou seja, antes de querer chegar ao orgasmo com o parceiro, você precisa chegar lá sozinha.
E para que isso aconteça, o autoconhecimento e a masturbação são fundamentais. ☝🏼
É muito importante que você conheça o seu corpo: olhe para a sua anatomia, reconheça seu clitóris (ele será fundamental para chegar ao orgasmo!) e aprenda a estimular seus pontos de prazer.
Eu escrevi esse Guia Completo sobre Masturbação Feminina que pode te ajuda muito nessa etapa.
A masturbação é um momento de conexão com você mesma e uma ferramenta muito útil no desenvolvimento da sua sexualidade.
As mulheres que sabem sentir prazer sozinhas conseguem se expressar melhor na cama e chegar ao orgasmo com mais facilidade.
Conecte Sua Mente Ao Momento
Diferente dos homens, que se excitam visualmente, nós, mulheres, precisamos conectar nossa mente ao momento para sentir prazer.
Isso serve tanto para a masturbação, quanto para o sexo à dois.
Tudo pode estar maravilhoso, mas se nosso pensamento estiver em outro lugar, nada vai acontecer. 🧠
A nossa mente é poderosa, ela pode nos levar a sentir sensações incríveis… ou pode bloquear qualquer sinal de prazer.
Por isso é preciso esquecer os problemas e deixá-los para fora da cama.
No momento do sexo é preciso relaxar… respirar fundo e se concentrar apenas no seu corpo e no que ele está sentindo.
Você também pode imaginar alguma cena que te dê tesão, seja algo que você já tenha vivido ou alguma fantasia sexual.
Uma dica importante é: não fique obcecada em chegar ao orgasmo à qualquer custo.
Concentre-se nas sensações prazerosas que estiver sentindo e o orgasmo será uma consequência. 😉
Estimulações Corretas
Para atingir o orgasmo a mulher deve estar extremamente excitada.
Afinal, sem excitação, não existe orgasmo.
E para que a mulher chegue ao nível de excitação ideal, são necessárias diversas estimulações além da penetração.
Uma dica é abusar das preliminares… beijos, abraços, carícias, massagens…
… afinal elas ajudam a aumentar o desejo sexual e a lubrificação, preparando seu corpo para o sexo e posteriormente para o clímax.
Além disso, é essencial que o clitóris seja estimulado, afinal ele é o órgão responsável pelo orgasmo feminino.
Ele pode ser massageado com as mãos, beijado através do sexo oral, ou pressionado durante a penetração.
Conduza seu parceiro orientando quais as estimulações são mais prazerosas para você e mantenha sua mente focada em sentir prazer…
….dessa forma, o orgasmo virá naturalmente!
Mais Conhecimento
Os 3 passos acima são o caminho básico de como chegar ao orgasmo.
Mas há muito mais o que aprender quando se trata do nosso prazer. 🙋🏼♀️
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Essas e outras questões podem ser desvendadas pelo E-book Como Provocar Orgasmos Femininos.
Ele é um Guia escrito para homens e mulheres que desejam conhecer mais sobre o prazer feminino e atingir orgasmos durante o sexo.
Com uma linguagem leve e simples, ele aborda conhecimentos únicos para transformar o sexo em uma experiência intensa e completa.
